Speed Stacks Faydaları

- El-göz koordinasyonunu sağlaması

- Beynin sağ ve sol kısımlarının aynı anda kullanılmasını       sağlaması

- Motor becerileri geliştirmesi

- Her iki eli aynı anda kullanılmasını sağlaması

- Çabukluğu sağlaması                                                   

- Odaklanmayı geliştirmesi                                                                  

- İki yönlü beceriyi geliştirmesi

- Özgüven gelişmelerini desteklemesi

- Dikkat ve konsantrasyon sağlaması

- Hızlı ve dengeli hareket etmeyi sağlaması

- Kaygıları azaltması

Amerikalı doktorlar tarafından yapılan araştırmalar;

El-Göz Koordinasyonunun ve Tepki Verme Zamanının Geliştirilmesi
 

"Sürekli kullanılan ve kullanılmayan elde el-göz koordinasyon ve tepki zamanı açısından önemli ilerlemeler görülmüştür. Bu yüzden Dizilim Sporu el-göz koordinasyon ve tepki zamanını yükseltmek açısından gerçekten etkilidir."
Dr Steven R. Murray, Brian Udermann, John M. Mayer, Kenneth Sagendorf - Mesa State College - Algısal ve Motor Becerileri   

Beynin Sağ ve Sol Kısımlarının Aktivasyonu

"Son zamanlarda yapılmış bir araştırmada, Dr. Melanie Hart Dizilim Sporunu yapan bir kişinin beyninin her iki kısmındaki oluşan elektriksel aktiviteleri deneysel olarak EEG kullanarak gözden geçirmiştir. Sonuçlar göstermektedir ki Dizilim Sporu beynin her iki yarısını da kullanmaktadır."
Yardımcı Doçent Melanie A. Hart, Ph.D. Sağlık, Egzersiz ve Spor Bilimleri Bölümü - Texas Tech University      

Vücudun Çift Taraflı Koordinasyonu

“6. sınıf Beden Eğitimi öğrencileri arasında yapmış olduğumuz çalışmada, Dizilim Sporu’nun vücudun çift taraflı koordinasyon gelişmesi üzerinde pozitif etkiler olduğunu saptadık."
Chris K. Rhea, Kathy Ludwig ve Monique Mokha - Barry University, Miami Shores, FL